Boek Nooit meer moe biedt hoop voor mensen met diabetes

13 november 2024

om 09:00

Ben Voorend, directeur – hij spreekt liever van coördinator – van het Boek en Schrijf Platform Uithoorn (BSPU), heeft onlangs zijn boek “Nooit meer moe” uitgebracht. Hierin beschrijft hij zijn strijd tegen diabetes type 2 en deelt hij zijn methoden om de ziekte te beheersen en zijn leven terug te winnen.

Nooit meer moe
Bens verhaal benadrukt hoe een aanpassing van eetgewoonten en levensstijl blijvende resultaten kan opleveren: “Ik ben nooit meer moe zoals vroeger. Mijn lichaam is fit en ik eet alles wat vroeger ongezond werd genoemd,” vertelt hij enthousiast.
Door simpele veranderingen zoals minder koolhydraten en meer gezonde vetten, heeft hij nieuwe energie gevonden. “Eenvoudig was het niet. Drie maanden gedisciplineerd leven is een opgave. Maar vrijwel direct ging mijn medicatie naar beneden en dat motiveerde enorm. Na 14 jaar 4x daags insuline spuiten kon ik na drie maanden die verfoeilijke spuit in de prullenbak gooien!”

Keer Diabetes Type 2 Om: Een programma dat werkt
Ben Voorend sloot zich in 2016 aan bij het programma “Keerdiabetes2om” van Stichting Voeding Leeft, dat zich o.a. richt op mensen met diabetes type 2, die hun gezondheid willen herwinnen. Naast voeding werd Ben grondig voorgelicht over goede slaapgewoontes, het belang van veel bewegen en van ontspanning. Ook leerde hij bewuster om te gaan met producten door etiketten zorgvuldig te lezen. Verborgen suikers en andere ongezonde toevoegingen zijn een grote factor in de voeding van vandaag. Zijn ervaring in het programma gaf hem niet alleen een nieuw en smakelijker eetpatroon, maar ook een dieper inzicht in zijn relatie tot voeding. En zoals hij zelf zegt: “Ik begon een nieuw leven.”

De Kanteling
Tijdens het programma “Keerdiabetes2om” schreef Ben “De Kanteling”, een fictief boek dat de invloed van de voedingsmiddelen- en farmaceutische industrie en hun relatie tot de politiek blootlegt. Het verhaal richt zich op de manipulatie van consumenten en voedselkwaliteit, een onderwerp dat hem nauw aan het hart ligt. “Het is het spannende verhaal van een groep deelnemers aan het leefstijlveranderingsprogramma die de een-tweetjes blootlegt van de grote spelers in ons voedselaanbod, dat erop gericht is om ons zo lang mogelijk ongezond in leven te houden. Gelukkig zijn er inmiddels initiatieven gaande om daar verandering in te brengen.”

Geïnteresseerd in het wel en wee van de omslag van leefstijl? In de strijd van deze ervaringsdeskundige? Het perspectief van langer leven zonder veel fysieke complicaties door diabetes? Beide boeken kosten 10 euro elk (excl. verzendkosten) en zijn te bestellen via info@bspu.nl.

Bens schrijfcarrière en zijn bijdrage aan de lokale cultuur
Ben Voorend heeft altijd al een passie voor schrijven gehad. Zijn eerste schrijfervaringen kwamen al vroeg, maar werk en gezin beletten hem om volop te schrijven. Later deelde hij zijn verhalen op Facebook. Zijn schrijfstijl viel op, lezers moedigden hem aan iets met zijn schrijfsels te doen. Dat leidde tot vijf Facebook-bundels en de oprichting van zijn eigen blogmedium: het Nederlands Blog Initiatief, waar hij mensen uitnodigde en stimuleerde om zelf ook te gaan schrijven en te publiceren. Het NBI is echter onlangs ter ziele gegaan.

Stichting De Kwakel Toen & Nu
Sinds de oprichting van Stichting De Kwakel Toen & Nu in 2007 is Ben secretaris van de stichting en redigeert hij vanuit die hoedanigheid bijvoorbeeld de teksten van Ut Quakeltje, het jaarlijkse blad voor donateurs, samengesteld door Dirk Plasmeijer. Verder redigeert hij incidenteel boeken. “Erg leuk, want zo verschillend: van hondentraining tot trauma’s. Heerlijk om mij daarin te verdiepen.”

BSPU
Naast zijn persoonlijke schrijfwerk is Ben een actief figuur in het lokale schrijversnetwerk; in 2021 richtte hij samen met schrijfster Ilona van Hilst het Boek- en Schrijf Platform Uithoorn (BSPU) op. Het BSPU dient als een platform waar schrijvers samenkomen om hun werk te delen en van elkaar te leren.

CPUK
Organiseren zit Ben in het bloed. Niet voor niets maakt hij deel uit van de stichting Cultuur Platform Uithoorn-De Kwakel (CPUK) en is uit dien hoofde betrokken bij de organisatie van de Cultuurmarkt. Hij organiseert regelmatig zelf evenementen. “Niet alleen hoor, altijd met anderen. Maar inderdaad, ik ben bij ‘mijn’ activiteiten wel vaak initiator en trekker.’ Zo organiseert hij de Verkiezing Dorpsdichter Uithoorn (finale 9 februari) samen met Amanda ten Cate, organiseerde hij samen met Peter Borghaerts vorig jaar het Boekengala Amstelland en organiseert hij nu samen met Conny Vos het Groot Uithoorns Dictee op 24 januari. Nieuw is de podcast waar het BSPU onlangs mee is gestart. Yvonne van der Veldt neemt diepte-interviews af met Uithoornaars die iets met schrijven hebben en ook kunnen er verhalen en gedichten van leden van de workshops worden beluisterd. Het idee is voorts om vanuit de hele gemeente inzendingen op te nemen van het gedicht van de week of het verhaal van de week. Voorwaarde is wel dat het bijdragen zijn van auteurs uit onze gemeente.

Het Schrijverscafé en de Dichtworkshop
Een onderdeel van het Boek- en Schrijf Platform Uithoorn is het Schrijverscafé. Elke eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 uur tot 21:30 uur begeleidt Ben in de bibliotheek een groep schrijvers door het schrijfproces en geeft hij hen informatie en tips, zodat zij kunnen groeien als schrijver.
Daarnaast ontbreekt hij niet op de dichtworkshop van Peter Borghaerts op de derde dinsdagavond van de maand, eveneens in de bieb. Vanuit beide groepen, en in samenwerking met Peter Borghaerts, realiseerde hij de afgelopen twee jaar een 4 mei-gedichtenbundel, gratis uitgereikt op de herdenkingen in De Kwakel en Uithoorn.

Uitbreiding Schrijverscafé
Wegens succes is Ben per november 2024 een tweede schrijverscafé gestart en wel op iedere eerste zondagmorgen van de nieuwe maand, van 10:30 uur tot 12:30 uur. Schrijvers van alle niveaus zijn welkom, en de sessies bieden niet alleen feedback en ondersteuning, maar zijn ook een stimulerende omgeving om hun passie te volgen. Talenten herkennen en helpen ontwikkelen heeft Ben altijd gemotiveerd. “Talenten lopen gewoon op straat, je hoeft ze alleen maar aan te spreken. Niet voor niets luidt de slogan van het BSPU: Ontwikkel je zinnen en doe mee!”
Kijk voor info over activiteiten van het BSPU op de website van BSPU

Â

Door redacteur Jolanda Koppenol, geredigeerd door Ben Voorend.
Foto’s gemaakt door Ron Koppenol.

ADVERTENTIE

LAATSTE NIEUWS

EIGENWIJZE-EIGENTIJDSE JAZZ CREATIES

Honkballers Thamen kampioen

Mogelijke tegenslag voor zorgwoningenproject

Uithoorn zwaait Sint uit en verwelkomt Kerst

Weer meer Uithoornaars met grote schulden

ADVERTENTIE

Dammers van Kunst en Genoegen winnen van Pumerend

Uithoorn blijft strijden tegen overlast Schiphol

Ongeluk op de Legmeerdijk in Aalsmeer

Bouw kindcentrum Zijdelwaard gaat door

Petitie tegen hoogte van nieuwe flats Amstelplein

ADVERTENTIE

Boek Nooit meer moe biedt hoop voor mensen met diabetes

Digitaal meepraten over plaatsing laadpalen

Veel vragen en emoties bij bijeenkomst over asielzoekers

Harder optreden tegen vuurwerk in Uithoorn

Sint Maarten-viering in Amstelveen Middenhoven

ADVERTENTIE

15-01-2025

EIGENWIJZE-EIGENTIJDSE JAZZ CREATIES

11-12-2024

Honkballers Thamen kampioen

07-12-2024

Mogelijke tegenslag voor zorgwoningenproject

07-12-2024

Uithoorn zwaait Sint uit en verwelkomt Kerst

06-12-2024

Weer meer Uithoornaars met grote schulden

06-12-2024

Dammers van Kunst en Genoegen winnen van Pumerend

06-12-2024

Uithoorn blijft strijden tegen overlast Schiphol

05-12-2024

Ongeluk op de Legmeerdijk in Aalsmeer

Boek Nooit meer moe biedt hoop voor mensen met diabetes

Bens schrijfcarrière en zijn bijdrage aan de lokale cultuur
Ben Voorend heeft altijd al een passie voor schrijven gehad. Zijn eerste schrijfervaringen kwamen al vroeg, maar werk en gezin beletten hem om volop te schrijven. Later deelde hij zijn verhalen op Facebook. Zijn schrijfstijl viel op, lezers moedigden hem aan iets met zijn schrijfsels te doen. Dat leidde tot vijf Facebook-bundels en de oprichting van zijn eigen blogmedium: het Nederlands Blog Initiatief, waar hij mensen uitnodigde en stimuleerde om zelf ook te gaan schrijven en te publiceren. Het NBI is echter onlangs ter ziele gegaan.

Stichting De Kwakel Toen & Nu
Sinds de oprichting van Stichting De Kwakel Toen & Nu in 2007 is Ben secretaris van de stichting en redigeert hij vanuit die hoedanigheid bijvoorbeeld de teksten van Ut Quakeltje, het jaarlijkse blad voor donateurs, samengesteld door Dirk Plasmeijer. Verder redigeert hij incidenteel boeken. “Erg leuk, want zo verschillend: van hondentraining tot trauma’s. Heerlijk om mij daarin te verdiepen.”

BSPU
Naast zijn persoonlijke schrijfwerk is Ben een actief figuur in het lokale schrijversnetwerk; in 2021 richtte hij samen met schrijfster Ilona van Hilst het Boek- en Schrijf Platform Uithoorn (BSPU) op. Het BSPU dient als een platform waar schrijvers samenkomen om hun werk te delen en van elkaar te leren.

CPUK
Organiseren zit Ben in het bloed. Niet voor niets maakt hij deel uit van de stichting Cultuur Platform Uithoorn-De Kwakel (CPUK) en is uit dien hoofde betrokken bij de organisatie van de Cultuurmarkt. Hij organiseert regelmatig zelf evenementen. “Niet alleen hoor, altijd met anderen. Maar inderdaad, ik ben bij ‘mijn’ activiteiten wel vaak initiator en trekker.’ Zo organiseert hij de Verkiezing Dorpsdichter Uithoorn (finale 9 februari) samen met Amanda ten Cate, organiseerde hij samen met Peter Borghaerts vorig jaar het Boekengala Amstelland en organiseert hij nu samen met Conny Vos het Groot Uithoorns Dictee op 24 januari. Nieuw is de podcast waar het BSPU onlangs mee is gestart. Yvonne van der Veldt neemt diepte-interviews af met Uithoornaars die iets met schrijven hebben en ook kunnen er verhalen en gedichten van leden van de workshops worden beluisterd. Het idee is voorts om vanuit de hele gemeente inzendingen op te nemen van het gedicht van de week of het verhaal van de week. Voorwaarde is wel dat het bijdragen zijn van auteurs uit onze gemeente.

Het Schrijverscafé en de Dichtworkshop
Een onderdeel van het Boek- en Schrijf Platform Uithoorn is het Schrijverscafé. Elke eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 uur tot 21:30 uur begeleidt Ben in de bibliotheek een groep schrijvers door het schrijfproces en geeft hij hen informatie en tips, zodat zij kunnen groeien als schrijver.
Daarnaast ontbreekt hij niet op de dichtworkshop van Peter Borghaerts op de derde dinsdagavond van de maand, eveneens in de bieb. Vanuit beide groepen, en in samenwerking met Peter Borghaerts, realiseerde hij de afgelopen twee jaar een 4 mei-gedichtenbundel, gratis uitgereikt op de herdenkingen in De Kwakel en Uithoorn.

Uitbreiding Schrijverscafé
Wegens succes is Ben per november 2024 een tweede schrijverscafé gestart en wel op iedere eerste zondagmorgen van de nieuwe maand, van 10:30 uur tot 12:30 uur. Schrijvers van alle niveaus zijn welkom, en de sessies bieden niet alleen feedback en ondersteuning, maar zijn ook een stimulerende omgeving om hun passie te volgen. Talenten herkennen en helpen ontwikkelen heeft Ben altijd gemotiveerd. “Talenten lopen gewoon op straat, je hoeft ze alleen maar aan te spreken. Niet voor niets luidt de slogan van het BSPU: Ontwikkel je zinnen en doe mee!”
Kijk voor info over activiteiten van het BSPU op de website van BSPU

Â

Door redacteur Jolanda Koppenol, geredigeerd door Ben Voorend.
Foto’s gemaakt door Ron Koppenol.